Faut-il vraiment passer à la Culotte menstruelle Avis mademoiselleculotte ?
On a toutes connu ce moment où la protection lâche au pire timing : réunion, trajet en métro, nuit agitée. C'est souvent là que…
Marche rapide ou tranquille : que changent 10000 pas en km pour votre corps ?
10 000 pas représentent en moyenne 7,5 kilomètres pour un adulte, sur la base d'une foulée d'environ 0,75 mètre. Ce chiffre varie selon la…
Quels sont les bienfaits de monter les escaliers ?
On passe devant l'escalier dix fois par jour sans y penser. Au bureau, à la maison, dans le métro, la rampe est là, à…
Cocktails sans alcool à base de papay pour des apéros exotiques
La papaye reste un fruit sous-exploité dans les verres français. Avec sa chair tendre, sa douceur naturelle et son profil aromatique proche du melon…
Comment les normes sociales affectent-elles la santé mentale ?
Un salarié qui consulte ses mails à 23 h parce que « tout le monde le fait dans l'équipe ». Une adolescente qui retouche…
Comment savez-vous que votre corps est en bonne santé ?
On se sent bien, on dort correctement, on n'a pas mal nulle part. Pour la plupart d'entre nous, c'est suffisant pour conclure que notre…
Les cacahuètes sont elles bonnes pour la santé ou remplacées par les amandes ?
La cacahuète est une graine oléagineuse issue de l'arachide, une plante de la famille des légumineuses. L'amande, elle, est un fruit oléagineux produit par…
Et si la crise de la quarantaine devenait l’occasion de remettre sa vie à plat ?
Un collègue qui plaque tout pour ouvrir un gîte, une amie qui remet en cause dix ans de vie de couple en quelques semaines.…
Comment mettre de la discipline dans sa vie ?
Vous avez déjà tenté de tenir une résolution pendant trois semaines, puis abandonné sans trop savoir pourquoi ? Mettre de la discipline dans sa…
Comment les soins personnels améliorent-ils la santé mentale ?
Les soins personnels désignent l'ensemble des actions intentionnelles visant à préserver ou restaurer sa santé physique, émotionnelle et mentale. Leur effet sur la santé…
Comment dormir à côté d’une personne qui ronfle ?
Dormir à côté d'une personne qui ronfle pose un problème mesurable : l'intensité du ronflement peut atteindre 100 décibels, l'équivalent d'un marteau-piqueur. Entre le…
A quel âge faut-il pratiquer la luminothérapie rouge ?
La luminothérapie rouge attire autant les adolescents préoccupés par leur acné que les seniors cherchant à atténuer les signes du vieillissement cutané. Pourtant, la…
Quels sont les pouvoirs de la pierre noire ?
En lithothérapie, le terme « pierre noire » ne désigne pas un minéral unique. Il regroupe plusieurs pierres de couleur noire (obsidienne, tourmaline noire,…
Pourquoi je stresse pour rien ?
Le cœur qui s'emballe dans une file d'attente au supermarché, les paumes moites avant une réunion sans enjeu, une boule au ventre le dimanche…
Comment se protéger contre les maladies ?
Se protéger contre les maladies repose sur des mécanismes dont l'efficacité varie selon le type de transmission. Entre les infections respiratoires propagées par gouttelettes,…
